（１）穿衣训练：把穿衣服分成几个分解的动作，每日按时训练。如穿套头内衣：①先抓住衣服；②伸左手；③伸右手；④把衣服拉至肩部；⑤把头套进领圈；⑥拉下衣服，整理完好。每做一个动作，给予鼓励和表扬，然后逐渐增加动作，每次穿好后都要鼓励，要自然认真地进行训练，必要时要严厉一些，但主要是给孩子以极大的耐心和爱心，每天坚持训练，并不断巩固提高，穿裤子、鞋袜也可参照这个做法。
（２）排便训练：首先进行小便训练，每３０分钟饮水１次，定时让孩子去厕所，拉下裤子，作撒尿动作，以尿出来为止，并保证不尿湿裤子，然后拉起裤子。做好给奖，做不好适当惩罚。大便训练基本相同，只是时间控制要长一些，并且要逐步学会使用卫生纸和冲水。使用便盆的孩子要慢慢学会自理。训练要适度，不能操之过急。
（３）吃饭训练：首先教会孩子用匙，然后训练他从碗到嘴的使用动作。由快到慢，反复训练。先空匙熟练后，再盛好取的食物，然后盛黄豆、花生等光滑难取的食物，直到确实掌握。做好的也要奖励，做不好的要适当惩罚。关键要由浅入深逐步进行，并且要持久。
（４）语言训练：这项训练比较复杂，更需要极大的耐心。最初都单字发音，然后慢慢教单词，句子，最好和实物相结合，让他反复拿取、提放他感兴趣的东西，使语言训练和锻炼运动机能相结合。逐渐的和同龄人或年龄稍小的伙伴一起玩耍，但离不开成人的帮助。避免受其他健康儿童的欺负，造成害怕和再接触的困难。
（５）基础及技能训练：这项训练用于轻中度智力低下儿童。父母和其他家庭成员，首先要对孩子耐心进行语言能力的训练，力争口齿清楚发言正确。要以单字、单音、单词开始，然后连接成句，语言要由短到长，由慢到快。同时训练一些简单的家务劳动。在家庭训练的同时，要逐步接触外界的人和事。孩子对社会适应能力差，因此最好在家庭训练的时间长一些，但不能放松训练。最好经常找心理专家和医生咨询接受指导和治疗。上幼儿园的时间，最好延长到６岁以后再去。 |
