由于弱智儿童智力发育迟缓，所以许多卫生习惯需要父母或幼教人员进行培训，具体方法如下：
（１）睡眠习惯的培养。家长或幼教老师对弱智儿童的睡眠，也应该象对待正常儿童那样，根据年龄及生理特点，合理安排每日睡眠的时间和次数。年纪越小，睡眠的次数应该越多，而且睡眠的时间也应该越长。如６个月以内的孩子，一昼夜要睡１６～１８小时，７～１２个月要睡１４～１５小时，１～３岁要睡１２～１３小时。为了保证弱智儿童有足够的睡眠时间，还应该给孩子创造良好的睡眠条件，如睡眠的环境要安静，室内温度要适宜，空气要新鲜干燥，被褥要适合季节，光线要暗等。孩子睡前应避免过度兴奋，保持情绪安定。父母要培养孩子按时睡觉，让孩子逐渐养成上床能自动入睡的习惯。
（２）培养好的进餐习惯。有的弱智儿童不能独自进餐，甚至到很大年龄时，仍需他人协助，所以对进餐问题父母必须耐心教导、培养。具体方法是，从出生３～４个月时让孩子逐渐养成会松开奶头继续吸吮的好习惯；４～５个月时要培养孩子能扶瓶吃奶，并开始用勺喂饭；６～７个月时培养孩子自己抱瓶吃奶；１０个月练习用杯子喝水；到１岁半时要学会用勺吃饭；２岁后要让孩子养成饭前洗手、不挑食、饭后知道用手巾擦嘴等习惯。
（３）培养大小便习惯。孩子在１岁半以前，最好按时把尿、排便。从２岁开始，要训练孩子按时坐盆，每次时间不超过５～１０分钟，夜间要按时叫孩子起来排便，养成不尿床的习惯。
（４）培养穿衣、盥洗的习惯。从２岁开始，家长要训练孩子自己学会洗手、洗脸和正确使用肥皂，洗后懂得用毛巾擦干手脸；学龄期的孩子要养成每天早晚刷牙，定期剪指甲、洗澡、洗头、换衣服等习惯。
总之，在培养弱智儿童良好卫生习惯时，要从小开始，要有意识地，反复多次地进行训练。实践证明，只要家长注意培训，就会取得好的效果。 |
